нужны физические нагрузки — перевод на английский

Варианты перевода словосочетания «нужны физические нагрузки»

нужны физические нагрузкиneeded the exercise

Нет, но я хочу ему помочь! Мне нужна физическая нагрузка.
No, but he needs help, and I need the exercise.
Мне нужны физические нагрузки.
I'm fine. I needed the exercise.